Techniki zapamiętywania w pracy – program szkolenia:

Wynieś śmieci – jak działa pamięć i dlaczego przeciążony mózg potrzebuje „porządków”.
Analogowa AI – sekrety efektywnego uczenia się w świecie cyfrowych rozpraszaczy.
Siłownia umysłu – codzienne nawyki, które wzmacniają mózg tak samo skutecznie jak trening fizyczny.
Mam go na celowniku – jak oczyścić percepcję, aby stała się precyzyjna i chłonna.

Narzędzia uspokajania systemu emocjonalnego

1. Wytrząśnij to z siebie

2. Tu się puknij

3. Mam cię na oku

4. Przez płuca do mózgu, przez żołądek do serca

5. Na herbatce u Mandaryna

6. Słoneczne promienie

7. Test białej rękawiczki

🌟 KODY DOSTĘPU – praktyczne techniki pamięciowe

1. Zmysłowa różnorodność

2. I jeszcze jeden i jeszcze raz

3. Hipokampus Button

4. Mind Mapping

5. Bullet Journaling

6. Technika Loci

7. Metoda łączenia informacji

8. Metoda słownych skojarzeń

9. Metoda palców

10. Pałac Pamięci

11. Technika Rymów

12. Technika Aliteracji

13. Technika Akronimów

14. Storytelling

15. Technologie XXI w. dla pamięci

🔧 Zasady skutecznego uczenia się

1. Organizacja czasu

2. Powtarzanie materiału

3. Odpoczynek

4. Zdrowie i higiena pracy

5. Aktywność fizyczna

6. Jakościowy sen

ZAKOŃCZENIE

• Gwiazda ekspercka – interaktywne ćwiczenie wymiany doświadczeń

• Q&A – przestrzeń na pytania i indywidualne wskazówki

• Zadanie rozwojowe – wsparcie wdrożenia technik w codzienność

• Podsumowanie – dobre praktyki i konkretne wnioski do użycia od zaraz

Techniki zapamiętywania w pracy poprowadzi:

Trener, konsultant, akredytowany coach ICF. Ekspert zarządzania, kognitywista.

Prowadzi szkolenia, sesje indywidualne, wystąpienia, zajęcia na uczelniach, nagrywa filmy, pisze artykuły i książki.

Ekspert w rozwijaniu kompetencji liderskich u menedżerów każdego szczebla.
Towarzyszy zarządzającym zespołami w drodze od menedżera do lidera. W pracy z menedżerami koncentruje się na zagadnieniach autentyczności i charyzmie lidera, świadomego przywództwa, efektywnej komunikacji, radzeniu sobie z wyzwaniami w zarządzaniu zespołem, zarządzaniu stresem, konfliktem, work-life balance, mindfulness w biznesie.

Jest do ich dyspozycji jako inspirator, coach, mentor, doradca w odniesieniu do problemów, dylematów i wyzwań przed jakimi stają nieustannie w swojej zawodowej i osobistej codzienności.

Prowadzi wystąpienia i zajęcia na studiach podyplomowych m.in. na: Akademia Koźmińskiego, SGH, UW, UJ, UE w Poznaniu, UŁ w Łodzi, Collegium Civitas, WSB Szczecin,  WSB Toruń, Akademia WSB Dąbrowa Górnicza, Humanitas Sosnowiec, Uniwersytet Łazarskiego.

Pracuje w języku polskim i angielskim.

Od wielu lat rozwija również specjalizację w obszarze funkcjonowania pamięci, koncentracji oraz neurobiologii uczenia się. W swoich warsztatach wykorzystuje wiedzę kognitywistyczną, techniki pracy z bodźcami, skojarzeniami i emocjami, a także nowoczesne metody wzmacniania procesów zapamiętywania wykorzystywane w treningach pamięci.
Jest autorem praktycznego programu „Szuflandia – techniki skutecznego zapamiętywania”, w którym łączy podejście psychologiczne z konkretnymi narzędziami m.in. Loci, Pałacu Pamięci, mind mappingu czy technik kodowania informacji. Dzięki temu prowadzi szkolenia, które wzmacniają pamięć, koncentrację, odporność na przeciążenie bodźcami oraz efektywność pracy uczestników.

Przeprowadził: 7300 godzin sesji indywidualnych, 12200 godzin szkoleń i warsztatów, 150 godzin wystąpień publicznych, w których udział wzięło około 32000 uczestników.

W szkoleniach koncentruje się na zagadnieniach: świadomego przywództwa, autorytetu i charyzmy lidera, inteligencji emocjonalnej, wellbeing lidera i dobrostanu pracownika, zarządzania coachingowego, zarządzania procesem grupowym, asertywności, motywacji, profesjonalnego feedbacku, work life balance, efektywnej komunikacji, perswazji i wywierania wpływu, sztuki wystąpień publicznych, planowania i pracy z celem, odporności psychicznej, zarządzania stresem, mindfunlness w biznesie, zarządzania konfliktem i trudną sytuacją, zarządzania czasem, zarządzania zmianą, kreatywnego rozwiązywania problemów.

Certyfikaty:

MLC – Multi-Level Coaching Study, Trop Group – Team&Group Trainer, Mindsonar – badanie filtrów percepcji i systemów wartości, Speaking Circles – wystąpienia publiczne i story-telling, InspireGroup – Design Thinking, Coachways – Vuca World Leadership, Theory U, The Cynefin Framework, Manifestacja celu, H-consulting – Przywództwo i coaching w świecie VUCA, APMG – Change Management, Jarosław Gibas – Model Transpersonalny, Instytut Kognitywistyki Maciej Bennewicz – Konstelacje Archetypowe, Coaching w ujęciu transpersonalnym, Psychoterapia Zaburzeń Depresyjnych – Polski Instytut Psychoterapii Integratywnej. Akredytował mnie ICF.  Certyfikowany Praktyk i Mistrz ECO NLP. Ukończył studia na Akademii Koźmińskiego w Warszawie.

Publikacje:

Autor ponad 200 artykułów m.in. w magazynach „Sukces”, „BusinessMagazine”, „L’Eclat”, „Trendy Art of Living”, „Elle Man” „Dziennik”, „Manager”, „Gazeta Finansowa”, „Dziennik Zachodni”, „Fokus na Biznes”, „BusinessWoman&Life”, „VIP Magazine”, „Fine Life”, „Top Class”, „Business Traveller”, „Ludzie Sukcesu”, „2-tygodnik Kielecki”, „Business Voice”, „Sport bez ograniczeń”, „Network Magazine” i innych, gdzie pełnię rolę eksperta ds. psychologii biznesu i świadomego życia.

Wybrani klienci:

BMW, Peugot, Toyota, Volvo, Volkswagen Group Polska, Kompania Piwowarska, DPD, BSH, ZPR Group, Radio Vox, Radio Plus, Marcopol, Flugger, Bibus Menos, Quad Graphics, Colian, Polskie Sieci Energetyczne, PGNiG, PGE, ZUS, CES, JTI, Fujitsu, HBH, Neuca, Unum, Novol, Kiloutou, Grupa Azoty, Konimpex, Mondi, OexCursor, Poczta Polska, Westland, AllSpice, Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu, SGH, Akademia Koźmińskiego, Uniwersytet Warszawski, Akademia WSB Dąbrowa Górnicza, Uniwersytet Łódzki, Uniwersytet Łazarskiego, WSB Szczecin, Wyższa Szkoła Humanitas, Kongres Praktyków Biznesu, Stress Off Festival, PHD/Media Direction, Pure Sky Club, Business Center Club, Wydawnictwo Charaktery, Wydawnictwo Presspublica, DFK,  ASA, Prizm, Pernod Ricard, RC2, Urząd Kontroli Skarbowej, Stołeczne Forum Przedsiębiorczości, Instytut Publico, kadry hoteli, DPSów, szkół, przedszkoli i inni.

Szkolenie techniki zapamiętywania w pracy – metody:

Szkolenie techniki zapamiętywania w pracy adresujemy do: