In Akademia Menedżera, Rozwój kompetencji osobistych
http://144.76.189.48/pdf-new.php?url=https://effect.edu.pl/szkolenia-rozwoj-osobisty/sztuka-efektywnosci-i-zarzadzania-czasem-2-2-2

Sztuka efektywności i zarządzania czasem – wyjątkowe, przykuwające uwagę i angażujące od pierwszej minuty warsztaty z Ekspertem w obszarze nawyków i poprawy efektywności

– jak w natłoku obowiązków pracować efektywniej, bez marnowania czasu, bez stresu, z satysfakcją? Opracowanie DOPALACZY SKUTECZNOŚCI – zestawu narzędzi do określenia priorytetów, planowania i zarządzania czasem

Codziennie podejmujesz szybkie i odpowiedzialne decyzje opierając się na dużej ilości informacji?
Pracujesz zdalnie, hybrydowo, chcesz zadbać o pełną efektywność biznesową, motywację i zaangażowanie zarówno w biurze jak i w domu?
Coraz gorzej radzisz sobie z bieżącymi zadaniami, deadline’ami, presją czasu?
Czujesz, że rosnące napięcie związane w ilością zadań ogranicza Twoją zdolność do podejmowania racjonalnych decyzji?
Szukasz narzędzi poprawy własnej skuteczności i efektywności w pracy zawodowej i życiu osobistym?
Chcesz popracować nad własnymi nawykami, poprawą uwagi, zwiększeniem motywacji do pracy?
Chcesz raz na zawsze wyeliminować rozpraszacze – telefony, maile, powiadomienia, natrętne myśli, negatywne emocje?

Postaw na poprawę efektywności w dwa dni!
Po naszych wyjątkowo skutecznych warsztatach Twoje życie będzie łatwiejsze, mniej stresujące i bardziej produktywne!

Przygotowaliśmy dla Ciebie angażujący trening, który:

  • przykuwa uwagę od pierwszej minuty
  • zawiera zestaw technik i zasad, które pomogą Ci lepiej zorganizować pracę
  • przygotował i poprowadzi Ekspert zarządzania czasem, poprawy efektywności i rozwijania nawyków
  • autor wyjątkowo angażujących ćwiczeń i gier szkoleniowych, oraz ponad 80 publikacji dotyczących poprawy efektywności
  • twórca elektronicznego narzędzia do planowania i zarządzania sobą w czasie – System Skuteczności TM

Co zyskasz dzięki szkoleniu?

  • nauczysz się wykorzystywać swój czas najlepiej jak to możliwe
  • dokonasz diagnozy własnej skuteczności w realizacji zadań
  • poznasz praktyczne reguły planowania, porządkowania oraz wartościowania zadań zawodowych w celu efektywnego wykorzystania czasu, który posiadasz
  • poznasz dekalog skuteczności – techniki i zasady, które pokochasz, bo działają i ułatwiają pracę w mniejszym stresie
  • nauczysz się zarządzać czasem, planować działania, wyeliminujesz pożeracze czasu, dowiesz się co to prokrastynacja i jak ją pokonać
  • dowiesz się jak przezwyciężyć dezorganizację, wyznaczać cele, pracować efektywniej
  • otrzymasz w cenie szkolenia najnowszą książkę trenera „Przewodnik po krainie nawyków” – praktyczny poradnik o projektowaniu i rozwianiu nawyków.

Opinie szkoleniach prowadzonych przez Trenera:

  • bardzo ciekawe szkolenie, urozmaicone grami zespołowymi i indywidualnymi
  • doskonałe warsztaty, bardzo wysoki poziom merytoryczny
  • praktyczna wiedza i świetny kontakt z grupą
  • nauka przez doświadczenie, bardzo praktyczne podejście
  • ogromna wiedza, dojrzały i przyjazny sposób dzielenia się nią
  • potężna dawka wiedzy i umiejętności w atmosferze zabawy
  • świetne przygotowanie i niezwykle pomocne techniki w pracy
  • bogate treści merytoryczne, a także okaz do o integracji zespołu
  • metody pracy w pełni dostosowane do grupy i tematu
  • kreatywne ujęcie tematu, profesjonalizm w każdym detalu

uczestnicy szkolenia sztuka efektywności i zarządzania czasem wybrali również:

Szkolenie mistrzowskie prezentacje i wystąpienia publiczne – sprawdź

ORGANIZACJA

Wybierz termin szkolenia:

Przydatne informacje organizacyjne:

20-21 października 2022r. – Hotel STOK****SKI&SPA
Wisła, ul. Jawornik 52A
www.hotelstok.pl

Hotel Stok****SKI&SPA to jeden z najbardziej komfortowych hoteli w Wiśle, położony w pięknej Dolinie Jawornika. Do dyspozycji Gości Centrum Wellness (łaźnie parowe, wanna spa, caldarium, sauna infrared-promienie podczerwone, biosauna, sauna sucha, strefa wypoczynkowa z brodzikiem Kneippa), basen.

Możliwe jest zakwaterowanie w hotelu na dzień przed rozpoczęciem szkolenia od godziny 16:00 bez dodatkowych opłat. Kolacja w tym dniu w godz. 19:00 – 21:00.

Zajęcia rozpoczynają się o godzinie 9:00.
Cena szkolenia wynosi 1450 zł netto i zawiera:
udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe i pomocnicze, konsultacje indywidualne z wykładowcą, certyfikat o podwyższeniu kwalifikacji zawodowych, dwa lunche, przerwy kawowe, opłatę parkingową.
Cena szkolenia z zakwaterowaniem w pokoju 2 osobowym (z innym uczestnikiem szkolenia) wynosi 2099 zł netto.
Dla firm, które uczestniczyły w naszych szkoleniach cena z zakwaterowanie w pokoju 2 osobowym (z innym uczestnikiem szkolenia) wynosi 2049 zł netto.
Chcesz być sam w pokoju?
Dopłata do pokoju jednoosobowego wynosi 300 zł netto.
Do podanych kwot zostanie doliczony VAT w wysokości 23%.

Dla instytucji budżetowych i firm, które finansują szkolenie w ponad 70% z środków publicznych, istnieje możliwość wystawienia faktury VAT ze stawką zwolnioną. Aby uzyskać taką fakturę należy przesłać do nas oświadczenie o finansowaniu usługi szkoleniowej ze środków publicznych.

Cena szkolenia z zakwaterowaniem obejmuje: udział w szkoleniu, materiały szkoleniowe i pomocnicze, konsultacje indywidualne z wykładowcą, certyfikat o podwyższeniu kwalifikacji zawodowych, zakwaterowanie (dwa noclegi w komfortowych pokojach dwuosobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TVSAT, telefon, Internet), pełne wyżywienie, przerwy kawowe, zorganizowanie czasu wolnego, korzystanie z Centrum Wellness, parkingu hotelowego.

CELE I KORZYŚCI

Sztuka efektywności i zarządzania czasem – cele szkolenia:

Podczas szkolenia sztuka efektywności i zarządzania czasem uczestnicy dokonają diagnozy własnej skuteczności w realizacji zadań, poznają praktyczne reguły planowania, porządkowania oraz wartościowania zadań zawodowych w celu efektywnego wykorzystania posiadanego czasu. Poznają skuteczne zasady ułatwiające pracę w mniejszym stresie. Nauczą się zarządzania czasem, planowania działania, wyeliminują pożeracze czasu, dowiedzą się co to prokrastynacja i jak ją pokonać.

PROGRAM

Szkolenie Sztuka efektywności i zarządzania czasem – program:


Stwórz własny system skuteczności, który pomoże Ci zarządzać zadaniami i sobą.
Poznaj swoje mocne i słabe strony w zarządzaniu czasem.
Zacznij skutecznie motywować się do działania?

  • Bariery utrudniające skuteczne zarządzanie sobą w czasie, czyli które poglądy i nawyki powinniśmy zmienić.
  • Wielozadaniowość i twórczy bałagan – mity utrudniające efektywne zarządzanie czasem.
  • Jak właściwie rozpocząć dzień pracy, żeby zrobić wszystko co najważniejsze i skończyć pracę ze spokojną głową?
  • Na co poświęcam najwięcej czasu, a na co go marnotrawię?
  • Bariery w efektywnym zarządzaniu czasem, jak je pokonać?
  • Angażujące ćwiczenieNabieramy wprawy.
    Uczestnicy doświadczą na własnej skórze, jak działa Prawo Parkinsona. Stawią czoła wyzwaniu, polegającemu na ułożeniu talii kart w określony sposób, w jak najkrótszym czasie.
    Następnie zaplanują, jak wykorzystać Prawo Parkinsona w swoich codziennych zadaniach.
  • Interaktywny miniwykład Ścieżka skupienia.
    Trener przedstawia główne założenia Ścieżki skupienia (ang. The Focus Funnel), nowoczesnej koncepcji zarządzania zadaniami Rory’ego Vadena
  • Delegowanie zadań – analiza wideo + dyskusja.
    Uczestnicy obejrzą fragment wystąpienia Rory’ego Vadena, przekonującego, że każde zadanie da się zdelegować. Następnie poznają powody, które powstrzymują ich przed powierzaniem innym zadań i sposoby ich przełamania. Uczestnicy poznają też koncepcje delegowania poziomego, które pozwala najlepiej wykorzystać talenty i doświadczenie poszczególnych pracowników.

Najpierw rzeczy najważniejsze! Wyznacz cel i osiągnij go! Kiedy nasze cele są „paliwem”?
Naucz się szybko i trafnie decydować o tym, które z zadań zasługują na najwięcej Twojej uwagi.
Na co poświęcam najwięcej czasu a na co go marnotrawię?

  • Co jest najważniejsze? – dyskusja + ćw. indywidualne.
    Uczestnicy wspólnie zastanawiają się, za co tak naprawdę firma płaci każdemu z nich.
    Które z jego zadań są absolutnie kluczowe i po czym można poznać, że ktoś miał dobry dzień w pracy.
  • Zasada Pareto – interaktywny miniwykład + ćw. indywidualne.
    Trener najpierw pokaże, jak działa Zasada Pareto, a następnie każdy uczestnik indywidualnie uczy się stosować ją w praktyce, posługując się autentyczną listą swoich zadań.
  • Macierz Eisenhowera – angażujące ćw. grupowe pt. Podejrzana inwestycja.
    Uczestnicy dostają kwotę 960 PLN i muszą ją wpłacić do jednego z dostępnych banków.
    Następnie trener pokazuje, czym w rzeczywistości jest każdy z banków i kto dokonał trafnej inwestycji.
    Na koniec uczestnicy wykorzystują zdobytą wiedzę i wnioski, by uporządkować swoje zadania przy pomocy techniki Macierz Eisenhowera.

Asertywność – naucz się otwarcie mówić o swoich potrzebach, wyznaczać granice oraz ich bronić!

  • Pogromcy Mitów – fakty i mity o asertywności –  ćwiczenie w parach, podczas którego uczestnicy oceniają prawdziwość 5 zdań o asertywności. Następnie trener tłumaczy, dlaczego wszystkie z nich są nieprawdziwe oraz czym tak naprawdę (zgodnie ze współczesną wiedzą psychologiczną) jest postawa asertywna.
  • Pięć stylów komunikacji – dyskusja podczas której uczestnicy poznają najpopularniejsze style komunikacyjne oraz uczą się w prawidłowy sposób reagować na każdy z nich.
  • Asertywność w praktyce – odgrywanie ról, podczas którego uczestnicy uczą się stosować techniki asertywne, dzięki którym mogą łatwo wprost wyrazić to, co myślą i czują, powiedzieć o swoich potrzebach oraz wypracować rozwiązanie respektujące ich granice.

Opór psychologiczny i odwlekanie – naucz się szybko zabierać za wykonanie ważnych zadań, nawet jeśli są nudne, trudne lub nieprzyjemne!

  • Cztery prawa oporu psychologicznego – interaktywny miniwykład.
    Trener demonstruje, jakie są źródła oporu psychologicznego przed wykonaniem trudnych lub nieznanych zadań oraz jego konsekwencje. Uczestnicy poznają też na przykładach z życia wziętych, jak działają 4 prawa oporu.
  • Techniki przełamywania oporu ćwiczenie w grupach + dyskusja.
    Uczestnicy dzielą się na mniejsze zespoły. Każdy z nich wypracowuje sposoby przełamywania oporu psychologicznego, które w ich pracy i życiu osobistym sprawdzały się najlepiej. Następnie zespoły prezentują na forum swoje rozwiązania, a trener uzupełnia je technikami rekomendowanymi przez psychologiczne badania naukowe.
  • Zarządzanie oporem – autorska gra szkoleniowa.
    Uczestnicy wcielają się w rolę menadżerów, zarządzającym 10-osobowym zespołem.
    Ich zadaniem jest doprowadzenie do końca jak największej ilości zadań, przy ograniczonych zasobach ludzkich i czasowych. Gra demonstruje, jak w praktyce działa opór psychologiczny oraz uczy strategii radzenia sobie z nim.

Koncentracja i praca głęboka – naucz się eliminować czasopożeracze i rozpraszacze, by w 30 min skoncentrowanej pracy zrobić więcej niż zwykle w ciągu godziny!
Jak radzić sobie z natłokiem zadań? Opracowanie dopalaczy skuteczności.

  • Mit wielozadaniowości – ćwiczenie indywidualne + dyskusja.
    Uczestnicy wykonują to samo zadanie na 2 sposoby: jeden z nich odzwierciedla wielozadaniowość (robienie kilku rzeczy na raz), a drugi skoncentrowaną pracę (robienie jednej rzeczy na raz).
    Wyniki tego eksperymentu dają mocno do myślenia i zachęcają do zmian w organizacji pracy.
  • Rozpraszacze – ćwiczenie w grupach + dyskusja.
    Uczestnicy najpierw tworzą listę najpopularniejszych rozpraszaczy w ich pracy, a następnie w zespołach starają się znaleźć dobry sposób na ich wyeliminowanie lub ograniczenie negatywnego wpływu.
  • Pełna koncentracja – interaktywny miniwykład + ćwiczenie indywidualne.
    Trener najpierw pokaże, jak mistrzowie sportu, wykorzystując Rytuał Wprowadzający, byli w stanie wejść w stan podwyższonej koncentracji i osiągnąć spektakularne wyniki.
    Następnie każdy uczestnik indywidualnie stworzy swój własny Rytuał Wprowadzający, by nauczyć się błyskawicznie odcinać się od rozpraszaczy i pracować w pełnej koncentracji.

Moja tendencjapoznaj swoją dominującą tendencję, w stosunku do zadań i zobowiązań.
Naucz się w pełni korzystać z jej mocnych stron, a także ograniczać jej negatywny wpływ na Twoją pracę.

  • Diagnoza własnej tendencji – kwestionariusz.
    Uczestnicy wypełniają test, dzięki któremu odkrywają do której z 4 tendencji należą (Dociekliwy, Obowiązkowy, Zbuntowany, Zdyscyplinowany) oraz to, czym każda z nich się charakteryzuje.
  • Bratnia pomoc – ćwiczenie w grupach + dyskusja.
    Uczestnicy dobierają się w 4 zespoły zgodnie ze swoją dominującą tendencją, rozmawiają o dobrych praktykach, które sobie wypracowali i zagrożeniach, które zaobserwowali.
    Następnie każda z grup prezentuje na forum swoje przemyślenia, a trener uzupełnia je rekomendacjami od autorki typologii 4 tendencji – Gretchen Rubin.
  • Porozumienie z „tymi innymi” – analiza przypadku.
    Uczestnicy pracują w parach. Opracowują 1 studium przypadku – na piśmie tworzą jedną wypowiedź dla współpracowników, a następnie dopasowują ją do każdej z 4 tendencji.

Mistrzowskie nawyki – poznaj naukowo potwierdzoną metodę rozwijania nawyków.
Zaprojektuj zachowania, które pomogą Ci w trwały sposób zwiększyć Twoją efektywność i przyjemność z pracy.

  • Fakty i mity – angażujące ćwiczenie grupowe pt. Pogromcy mitów.
    Uczestnicy dyskutują o tym, które z popularnych tez o nawykach są prawdziwe, a które fałszywe. Następnie trener prezentuje wiedzę o nawykach, zgodną z badaniami naukowymi.
  • Nawyki ludzi produktywnych – interaktywny miniwykład.
    Trener przedstawia, jakie zachowania pomagają ludziom dobrze planować swój dzień, pamiętać o wszystkich zadaniach i z sukcesem stosować system skuteczności osobistej.
  • Projektowanie nawyków – autorska gra edukacyjna Kraina Nawyków.
    Uczestnicy za pomocą 3 talii kart oraz Karty Rozwoju Nawyku zaprojektują szczegółowo 2 nawyki, które chcą rozwinąć. Wyróżnią w nich główny i awaryjny wyzwalacz, główną i bonusowe nagrody oraz wiele innych ważnych elementów.
    WYKŁADOWCA

    Szkolenie zarządzanie czasem i efektywność poprowadzi trener biznesu:

    Trener biznesu z 16-letnim doświadczeniem, Polski Ekspert w obszarze nawyków i efektywności osobistej. 

    • Tworzy własne, unikatowe narzędzia.
      W swoich szkoleniach wykorzystuje autorskie gry szkoleniowe, niejednokrotnie stworzone specjalne na potrzeby konkretnej organizacji.
      Dzięki temu jego szkolenia są zawsze świeże i ciekawe, bo uczestnicy spotykają się z danym ćwiczeniem / grą po raz pierwszy.
    • Zamiast powtarzać banały i utarte schematy, w każdym z tematów wynajduje innowacyjne rozwiązania i wyznacza trendy. Dzięki temu uczestnicy jego szkoleń zawsze uczą się czegoś nowego.
    • Polski Ekspert w obszarze nawyków i efektywności osobistej.
    • 5000 godzin przeprowadzonych szkoleń, 15 lat w zawodzie, ponad 5 000 przeszkolonych Uczestników.
    • Twórca autorskich narzędzi i programów szkoleniowych.
    • Innowator: Twórca Krainy Nawyków – jedynej w Polsce edukacyjnej gry planszowej rozwijającej nawyki i umiejętności.
    • Autor elektronicznego narzędzia do planowania i zarządzania sobą w czasie – System Skuteczności TM
    • Napisał i opublikował ponad 80 artykułów na temat poprawy efektywności.
    • Autor książki Przewodnik po Krainie Nawyków – praktycznego poradnika o projektowaniu i rozwianiu nawyków.
    • Twórca Krainy Nawyków – jedynej w Polsce edukacyjnej gry planszowej rozwijającej nawyki
      i umiejętności.
    • Autor bloga: Kluczowe Kompetencje blog.zdobywalnia.pl o ważnych umiejętnościach w biznesie. Napisał i opublikował ponad 90 artykułów, m.in. w Productive! Magazine.

      Szkolił z sukcesami wiele firm, m.in. Capgemini, IBM, Opera Software, Volvo IT, The Banyan Solutions,  Axxiome, DeLaval, Herbapol, Kaczmarski Group, Krajowy Rejestr Długów, Lotos, Mennica Polska, Samsung,  Swarovsky, TRW, UPS, Volkswagen, Petrochemia Blachownia, Rockwell Automation, Avio Polska, Diehl Metering Rettig Heating, Lincoln Electric Bester, Tauron Obsługa Klienta, Elektrometal, Packprofil, WUP Kraków, Kinnarps Polska.

      Co wyróżnia naszego Trenera:

      • Uzyskany tytuł Advance Communicator Silver oraz Advance Leader Bronze przyznawany przez Toastmasters International – największą na świecie organizację uczącą wystąpień publicznych i przywództwa.
      • Zdobyty tytuł Mistrza i Wicemistrza Polski w kreatywności jako trener drużyn.
      • 4-krotny reprezentant Polski w Finałach Światowych w kreatywności w Stanach Zjednoczonych.

      Opinie szkoleniach prowadzonych przez Trenera:

      • bardzo ciekawe szkolenie, urozmaicone grami zespołowymi i indywidualnymi
      • doskonałe warsztaty, bardzo wysoki poziom merytoryczny
      • praktyczna wiedza i świetny kontakt z grupą
      • nauka przez doświadczenie, bardzo praktyczne podejście
      • ogromna wiedza, dojrzały i przyjazny sposób dzielenia się nią
      • potężna dawka wiedzy i umiejętności w atmosferze zabawy
      • świetne przygotowanie i niezwykle pomocne techniki w pracy
      • bogate treści merytoryczne, a także okaz do o integracji zespołu
      • metody pracy w pełni dostosowane do grupy i tematu
      • kreatywne ujęcie tematu, profesjonalizm w każdym detalu
      METODY

      Sztuka efektywności i zarządzania czasem – metody szkolenia:

          • wprowadzenie – mini wykłady
          • testy pozwalające rozpoznać własne siły i słabości w planowaniu zadań
          • ćwiczenia praktyczne w zakresie rozwoju własnego umysłu
          • ćwiczenia grupowe – rozwiązywanie problemów

      Uczestnicy szkolenia Sztuka efektywności i zarządzania czasem wezmą udział w angażującej grze decyzyjnej „Fabryka zegarków”.

      ADRESACI

      Sztuka efektywności i zarządzania czasem – adresaci szkolenia:

          • menedżerów odpowiedzialnych za wyniki całego zespołu i chcą poznać tajniki skutecznego planowania i organizacji pracy,
          • handlowców, od których wymagana jest poprawa wyników sprzedaży w krótkim czasie,
          • specjalistów zespołów projektowych i zadaniowych, pracujący pod silną presją czasu,
          • wszystkich osób, które odczuwają potrzebę organizacji czasu, zwiększenia własnej skuteczności i efektywności w pracy zawodowej i życiu osobistym.

      Oceny uczestników wcześniejszej edycji szkolenia Sztuka efektywności i zarządzania czasem:

      POZIOM PRZYGOTOWANIA WYKŁADOWCY DO ZAJĘĆ:
      95%
      ZAANGAŻOWANIE WYKŁADOWCY W PROWADZENIE SZKOLENIA
      98%
      UMIEJĘTNOŚĆ PRZEKAZYWANIA WIEDZY PRZEZ WYKŁADOWCĘ:
      94%

      MIEJSCE SZKOLENIA

      Hotel STOK****SKI&SPA
      6782532wieden2-kinowowellness2

      Hotel STOK****SKI&SPA

      20-21.10.2022 Wisła
      Hotel Stok****Ski&Spa
      1450 ZŁ (NETTO)
      8-9.12.2022 Ustroń
      Hotel Olympic****Wellness&SPA
      1450 ZŁ (NETTO)

      KARTA ZGŁOSZENIA

      OŚWIADCZENIE ZW. Z VAT

        KONSULTANT


        KINGA LALKO-SMOŁKA
        KOORDYNATOR DZIAŁU SZKOLEŃ OTWARTYCH

        tel: +48 32 33 55 150
        mobile: +48 662 297 689
        e-mail: effect@effect.edu.pl

        AGNIESZKA WALAS
        SPECJALISTA DS. SZKOLEŃ OTWARTYCH

        tel: +48 32 33 55 153
        mobile: +48 662 297 689
        e-mail: effect@effect.edu.pl

        OPINIE KLIENTÓW


        • "Szczerze polecam szkolenie menedżerom, kierownikom firm oraz jednostek organizacyjnych, właścicielom firm. Wiedza zdobyta na szkoleniu ułatwia zrozumienie kondycji finansowej firmy oraz wpływ komórek na tę kondycję".

          ANBUD Sabina Obwiosło-Budzyń Sabina
        • "Wysoki poziom merytoryczny szkolenia. Ciekawe, dynamiczne zajęcia szkoleniowe. Sympatyczny opiekun grupy".

          Europe Distribution Group Sp. z o.o. Magdalena

        Newsletter


        BĄDŹ NA BIEŻĄCO

        z informacjami o naszych projektach rozwojowych, spotkaniach, ofertach specjalnych.

          Wyrażam zgodę na otrzymywanie na podany adres [...] poczty elektronicznej informacji handlowych od OSiI EFFECT z siedzibą w Gliwicach, ul. Kozielska 137D, zgodnie z obowiązującym prawem polskim.
          Administratorem podanych w formularzu danych osobowych [...] jest OSiI EFFECT. Dane osobowe będą przetwarzane w celu marketingu produktów i usług przez OSiI EFFECT. Podanie danych osobowych jest dobrowolne. Posiadają Państwo prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich poprawiania. Państwa dane nie będą udostępniane innym odbiorcom.