Siła i odporność lidera. Radzenie sobie ze stresem, panowanie nad emocjami. Zarządzania zespołami w warunkach zmiany, stresu, pod presją.https://effect.edu.pl/wp-content/uploads/2017/06/logo.pngOśrodek Szkoleń i Informacji Effecthttps://effect.edu.pl/wp-content/uploads/2017/06/logo.png200px200px
http://144.76.189.48/pdf-new.php?url=https://effect.edu.pl/szkolenia-dla-menedzerow/sila-i-odpornosc-psychiczna-lidera-test-mtq48-zarzadzanie-emocjami-redukcja-stresu-2
Siła i odporność lidera. Radzenie sobie ze stresem, panowanie nad emocjami. Zarządzania zespołami w warunkach zmiany, stresu, pod presją.
– jak budować, rozwijać i wzmacniać siłę lidera i jego zespołu? Jak kształtować motywację do wyzwań i zaangażowanie w realizację zadań u siebie i pracowników?
na
Weź udział w intensywnym treningu dla menedżerów – Siła i odporność psychiczna lidera!
Sprawdzisz czy jesteś odporny psychicznie.
Poznasz swoje zasoby i dowiesz się jak wykorzystać swoje silne strony w trudnych sytuacjach.
Dowiesz się jak wzmacniać słabsze obszary swojej odporności psychicznej.
Poznasz metody wzmacnia w sobie i zespole ducha motywacji i siły.
Dowiesz się jak sprostać wyzwaniom, radzić sobie z presją i stresem? – poznasz techniki błyskawicznego obniżania napięcia.
Dowiesz się jak sprawnie zarządzać zespołem w zmiennych warunkach, przy pracy zdalnej, nadmiarze zleceń, niedoborach kadrowych. Jak motywować, budować zaangażowanie?
Dowiesz się jak rozpoznać emocje i poziom odporności psychicznej w zespole?
Dowiesz się jak zadbać o siłę i energię pracowników. Jak być dla nich oparciem w stresie, motywować do działania w świecie dużych wyzwań i ciągłych zmian!
Szkolenie poprowadzi Licencjonowany konsultant Mental Toughness (MTQ48) – zweryfikowanego naukowo narzędzia badającego siłę i odporność psychiczną (odporność na stres i presję, zaangażowanie, pewność siebie oraz reakcje na wyzwania i zmianę).
Na naszym szkoleniu menedżerskim Siła i odporność psychiczna lidera nauczysz się:
- wzmacniać w sobie i zespole odporność psychiczną i budować siłę do realizacji zadań (celów),
- angażować, kiedy sam odczuwasz stres,
- zachować spokój i dać ludziom poczcie bezpieczeństwa,
- zwiększać poczucie wpływu i radzić sobie z emocjami swoimi i zespołu,
- bronić przed atakiem i agresją innych,
- budować pozytywne nastawienie skierowane na rozwiązania,
- budować zaangażowanie swoje i pracowników, kiedy okoliczności „nie sprzyjają”,
Nie jesteś przekonany do udziału w szkoleniu Siła i odporność psychiczna lidera?
Nasz Trener jest autorem wyjątkowego poradnika WZMOCNIJ SIEBIE.
Uczestnicy otrzymują w cenie szkolenia dostęp do poradnika!
Od tej chwili będziesz mógł w dowolnej chwili i miejscu czerpać z inspirujących podpowiedzi, wskazówek i rozwiązań przygotowanych specjalnie dla Ciebie!
Definitywnie zamkniesz etap samodzielnego poszukiwania rozwiązywań problemów i zyskasz nieocenione źródło wskazówek i narzędzi dotyczących radzenia sobie ze stresem w sytuacjach kryzysowych oraz wzmacniania odporności psychicznej na co dzień!
Poradnik składa się z czterech części:
- Część 1. Jak radzić sobie ze stresem?
- Część 2. Praktyki uważności w radzeniu sobie ze stresem i wzmacnianiu odporności psychicznej
- Część 3. Radzenie sobie w sytuacjach kryzysowych
- Część 4. Cztery obszary odporności psychicznej
uczestnicy szkolenia Siła i odporność psychiczna lidera wybrali również:
Szkolenie menedżer doskonały – advanced management 3.0 – sprawdź
ORGANIZACJA
Wybierz termin szkolenia:
CELE I KORZYŚCI
Siła i odporność psychiczna lidera – cele szkolenia:
- nauczysz się jak zwiększać poczucie wpływu i radzić sobie z emocjami swoimi i zespołu
- dowiesz się jak budować pozytywne nastawienie skierowane na rozwiązania
- dowiesz się jak odzyskiwać poczucie kontroli po trudnych sytuacjach z zespołem, którym zarządzasz
- nauczysz się budować zaangażowanie swoje i pracowników, kiedy okoliczności „nie sprzyjają”
- pogłębisz świadomość swoich mocnych stron związanych z budowaniem odporności psychicznej
- poznasz strategię rozwijania odporności oraz narzędzia, które możesz stosować na co dzień
- poznasz MTQ48, pierwsze na świecie narzędzie do mierzenia siły i odporności psychicznej
PROGRAM
Siła i odporność psychiczna lidera – program szkolenia:
1. Lider w świecie Vuca. Jak zachować siłę i spokój w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości? Jak przetrwać i nie oszaleć? Wzmocnienie odporności psychicznej liderów.
- Zmienność, niepewność, złożoność, niejednoznaczność – lider w świecie Vuca.
- Na co mam wpływ, na co nie mam wpływu
- Ja w zmianie – jak reagować na zmiany, presję, trudności, wyzwania, stres i jak budować pewność siebie, jak kontrolować emocje, jak wyznaczać cele?
- Jak przejść „od starego” do „nowego”?
- Dlaczego czasami boimy się zmian?
-
Rezylientny lider – umiejętność adaptacji i twardość psychiczna. Jak zbudować swoje fundamenty siły?
Elastyczność i adaptacja do zmian jako jeden z obszarów odporności psychicznej - Rola lidera w zmianach.
- Jak radzić sobie z oporem pracowników wobec zmian?
Narzędzia dla menedżera:
Otrzymasz narzędzia związane z zarządzaniem zmianą:
mapa zaangażowania pozwalająca określić nastawienie osób w zespole do zmiany,
algorytm rozmowy mającej na celu przekazanie trudnej decyzji.
Świadomość posiadania odpowiednich rozwiązań praktycznych wpłynie na pewność siebie liderów i większe poczucie spokoju w obecnym czasie, pełnym niewiadomych i zmian.
2. Stres, lęk, niepewność – codzienność zawodowa menedżera. Stres jako czynnik wpływający na odporność psychiczną menedżera
- Jak nie dać się wciągnąć w lawinę stresu?
- Jak zachować kontrolę i nie ulegać frustracji?
- Moje stresory – jak je opanować?
- Mierzenie się z własnymi emocjami i rozpoznawanie ich.
- Gniew i złość – zarządzanie emocjami, dystans psychiczny.
- Układ „zimny” i „gorący” – poznaj go i odzyskaj kontrolę.
- Skuteczne strategie pracy z emocjami i stresem.
Narzędzia dla menedżera:
Otrzymasz zestaw praktycznych narzędzi wspierających konstruktywne radzenie sobie ze stresem:
dziennik stresu i emocji,
model TPS – podstawowe narzędzie do zarządzania emocjami i stresem o działaniu długoterminowym,
mapę diagnostyczną, dzięki której ocenisz przewlekłe czynniki stresujące,
poznasz praktyczne ćwiczenia do pracy z ciałem, umożliwiające szybką redukcję napięcia i stresu.
3. Lider odporny psychicznie. Filary odporności.
Jak mierzyć i wzmacniać odporność psychiczną?
MTQ48 (Mental Toughness – innowacyjne narzędzie do badania odporności psychicznej (odporności na stres i presję, zaangażowanie, pewność siebie oraz reakcje na wyzwania i zmianę).
- Kim jest i jak się zachowuje lider odporny psychicznie? Jak wzmacniać w sobie odporność psychiczną w świecie ciągłych zmian i wyzwań.
- Rozpoznanie swoich zasobów – moje słabe i mocne strony w budowaniu odporności psychicznej.
- Mity na temat odporności psychicznej.
- Wysoka odporność/wysoka wrażliwość – co to oznacza i dlaczego nie ma złych wyników?
- Cztery filary odporności psychicznej – Model 4C:
– Kontrola – poczucie wpływu i kontroli w sytuacji kryzysowej, zachowanie spokoju, trzymanie emocji na wodzy w „gorących” sytuacjach.
– Zaangażowanie – wytrwałość w realizacji zadań, wyznaczanie celów, planowanie działań, osiąganie rezultatów.
– Wyzwania – postrzeganie wyzwania i zmiany jako szansy.
– Pewność siebie – wiara w swoje możliwości. Pewność siebie w relacjach interpersonalnych – asertywność w relacjach, umiejętność obrony własnego zdania, skuteczne mierzenie się z krytyką. - Dlatego lider powinien znać swoją odporność psychiczną i wiedzieć który z obszarów 4C musi wzmocnić?
- Rezyliencja, czyli zdolność szybkiego powrotu do równowagi po wystąpieniu zmiany, komplikacji, trudności.
- I TY możesz być sprężysty.
- Błędy, porażki – jak do nich podchodzimy i co z tego wynika?
- Kwestionariusz MTQ 48 jako narzędzie pomiaru odporności menedżera i jego zespołu.
Sprawdź poziom swojej odporności psychicznej (kwestionariusz MTQ48), która odpowiada za 25% różnic w efektywności działania. Osiągnij przewagę w biznesie.
Narzędzia dla menedżera:
Otrzymasz narzędzia pozwalające określić siebie we wszystkich czterech obszarach odporności psychicznej. Stworzysz mapę korzyści dla siebie – swój Indywidualny Program Rozwoju Odporności Psychicznej.
4. Kontrola i zaangażowanie w pracy lidera
- Jak zwiększyć poczucie wpływu i kontroli?
- Wysokie poczucie kontroli to wada czy zaleta?
- Jak wzmacniać poczucie kontroli u siebie i pracowników? – praktyczne narzędzia dla menedżera.
- Cele biznesowe, zespołowe, osobiste – jak je wyznaczać i konsekwentnie realizować?
- Zaangażowanie jako sztuka dotrzymywania obietnic sobie i innym.
- Prokrastynacja a wyuczona bezradność, czyli dlaczego czasami odkładamy zadania na później?
Narzędzia dla menedżera:
Otrzymasz narzędzia podnoszące poziom wpływu/kontroli oraz zaangażowania, czyli wytrwałość.
Ćwiczenia indywidulane i grupowe pozwolą na adaptację do własnych potrzeb takich narzędzi jak: modele wyznaczania celu, pytania kartezjańskie, pracę z wyobraźnią, praktyczne zastosowanie koła wpływu.
5. Wyzwania, porażki i trudności w pracy lidera.
Jak kształtować motywację do wyzwań u siebie i pracowników – sprawne dowodzenie zespołem
- Wzmacnianie ducha motywacji u lidera. Doskonalenie umiejętności wpływania na poziom odporności psychicznej w zespole.
- Jak nie poddawać się w obliczu przeszkód i trudności – pokonywanie blokad i wewnętrznych oporów.
- Jak budować wiarę we własne możliwości.
- Analiza preferencji związanych z podejściem do wyzwań w zespole.
- Jak budować zaufanie w sytuacji presji, trudnych zadań? Jak lider może wzmacniać autorytet w trudnych sytuacjach?
- Moja reakcja na niepowodzenia – co mogę zmienić, aby budować swoją odporność?
- Perfekcjonizm – pułapka czy przekleństwo?
6. Resilient team. Lider buduje i wzmacnia siłę i odporność psychiczną w zespole.
- Lider odporny psychicznie zna swój zespół i dostrzega osoby wrażliwe. Jak zarządzać pracownikami o wysokiej wrażliwości? Jak pracować z osobami o wysokiej odporności?
- Lider odporny psychicznie potrafi komunikować się z osobami o różnym poziomie wrażliwości i różnym stylu osobowości.
- Lider odporny psychicznie pomaga zespołowi osiągać cele.
- Lider odporny psychicznie potrafi udzielać informacji zwrotnej w duchu szacunku i empatii.
- Lider odporny psychicznie inspiruje do zmian i motywuje do aktywności w zmianie.
- Lider odporny psychicznie pomaga zespołowi w pokonaniu trudności.
7. Motywacja w kryzysie, czyli jak budować pozytywne nastawienie w obliczu trudności – katalog narzędzi dla lidera i zespołu
- 6 koków błyskawicznej motywacji Pantalona. Jak zmotywować siebie i innych do natychmiastowego działania?
- Koncepcja Marilee Adams – wpływ podejścia i myślenia na rozwiązywanie trudnych sytuacji. Poznasz dwie ścieżki: drogę „Uczącego się” i „Wyrokującego”. Dowiesz się jak myślenie pytaniami może zmieniać spojrzenie na trudną sytuację i poznasz konkretne pytania pomagające przełączać sposób myślenia.
- Carol S. Dweck o nastawieniu na trwałość i rozwój, czyli o psychologii pozytywnej w ujęciu praktycznym.
Narzędzia dla menedżera:
Motywacja Błyskawiczna to szybka i efektywna technika, która sprawia, że ludzie podejmują działanie, chociaż wstępnie byli sceptyczni. Polega ona na zadaniu sześciu prostych pytań, które inspirują adresata do sięgnięcia w głąb siebie i uświadomienia sobie, dlaczego chce podjąć się jakiegoś zadania: rzucenia palenia, przychodzenia punktualnie do pracy, oddawania kwartalnych sprawozdań na czas, i innych zadań ważnych dla organizacji.
WYKŁADOWCA
Szkolenie Siła i odporność psychiczna lidera poprowadzi:
Licencjonowany konsultant Mental Toughness (MTQ48) – zweryfikowanego naukowo narzędzia badającego siłę i odporność psychiczną (odporność na stres i presję, zaangażowanie, pewność siebie oraz reakcje na wyzwania i zmianę). Zafascynowana badaniem i rozwijaniem Mental Toughness – siły i odporności psychicznej. Wspiera menedżerów w skutecznym zarządzaniu zespołami działającymi w warunkach zmiany, stresu i pod presją.
Trenerka z jedenastoletnim doświadczeniem w pracy warsztatowej, coach, certyfikowana konsultantka DISC D3.
Posiada 12 letnią praktykę w zarządzaniu zespołami.
Autorka doskonałego narzędzia wspierającego menedżerów – pierwszej w Polsce mobilnej aplikacji – PORADNIK MŁODEGO MENEDŻERA, zawierającej schematy postepowania w codziennych sytuacjach menedżerskich.
Autorka artykułów z obszaru rozwoju kompetencji miękkich w biznesie.
Prowadzi szkolenia i warsztaty dla kadry zarządzającej w obszarach związanych z rozwojem takich kompetencji jak: zarządzanie zespołem, zarządzanie zmianą, motywowanie oraz zwiększanie efektywności osobistej, odporność psychiczna.
Specjalizacja koncentruje się wokół kompetencji menedżerskich, wsparcia menedżerów w pełnieniu ich roli oraz realizacji celów. Pracuje w oparciu o nowoczesne gry szkoleniowe. W pracy z menedżerami aktywnie wykorzystuje metody coachingowe.
W swojej roli trenerskiej, podczas pracy z grupami kieruje się praktyczną wiedzą zdobytą w czasie pracy w międzynarodowych korporacjach. Jej misją w uprawianiu trenerstwa jest łączenie praktyki z wiedzą merytoryczną i umieszczanie jej w konkretnych sytuacjach biznesowych.
Do projektowania procesów rozwojowych stosuje DISC D3™ (DISC/ TEAMS/ VALUES), trójwymiarowe, potężne i kompleksowe narzędzie oceny łączące w sobie analizę stylu komunikacji, odporności na stres oraz preferowane role w zespole i wartości w miejscu pracy. Uczestnicy programów rozwojowych mogą dzięki temu pracować nad swoim rozwojem według zasady : „Otrzymuję to, czego potrzebuję, w taki sposób, jaki jest dla mnie najbardziej odpowiedni”.
Trenerka prowadzi autorski program Menedżer Pro, w telewizji internetowej Słodki Live. Dzieli się w nim wiedzą, motywuje, inspiruje, porusza tematy ważne dla współczesnych menedżerów. Poprowadziła programy z udziałem gości takich jak: Marek Kamiński, Jacek Santorski, Maciej Orłoś, prof. Blikle. Głównym obszarem zainteresowania jest budowanie zaangażowania w obliczu zmian pokoleniowych.
Przeszkoliła między innymi:
- ALIOR
- AKZO NOBEL CAR REFINISHES POLSKA SP. Z O.O.
- ALPHABET POLSKA
- AMPLUS
- ASTER SP. Z O.O.
- ASTOR
- AVIKO SP. Z O.O.
- BRICO MARCHE
- BYSTRONIC
- BP INSTAL
- COLEP
- EMag
- ENERGA
- EKO CYKL
- FAWOR
- FROSTA
- GEMALTO
- GEDEON
- GIEŁDA PAPIERÓW WARTOŚCIOWYCH
- ING
- INNOGY
- INTERIA
- INTERRISK
- KREDYT LEASE S.A.
- LASY PAŃSTWOWE
- LAVA GROUP S.C.
- LIDEX SP. Z O.O.
- METPOL
- MON
- MOORE STEPHENS POLSKA
- NEPTIS
- METPOL
- NIKON
- NBP
- PANDA
- PARADYŻ
- POLPHARMA
- PROFBUD
- PGNIG
- PNO
- POLITECHNIKA WARSZAWSKA
- POLFA WARSZAWA S.A.
- PWN S.A.
- RABEN POLSKA
- REHAB ENTERPRISES LIMITED SP. Z O.O
- REHAU POLSKA
- ROSTI
- SĄD REJONOWY
- SELVITA
- SKOK
- TAXPRESS
- TRAVEL EXPRESS SP. Z O.O.
- YORK
- UDT
- WYDAWNICTWO C.H. BECK
- ZETKAMA S.A.
- ZUS
METODY
Siła i odporność psychiczna lidera – metody szkolenia:
Szkolenie Siła i odporność psychiczna lidera prowadzone jest z zastosowaniem licznych, ciekawych ćwiczeń.
Będziemy pracować w oparciu o nowoczesną koncepcję odporności psychicznej, która stała się synonimem sukcesów w sporcie oraz biznesie.
ADRESACI
Siła i odporność psychiczna lidera – do kogo adresujemy szkolenie?
Program polecamy kadrze kierowniczej: menedżerom, którzy w swojej pracy spotykają się z potrzebą wdrażania nowych rozwiązań, technologii, produktów lub pracują w firmach dynamicznie przeobrażających się i podlegających restrukturyzacjom.
Oceny uczestników wcześniejszej edycji szkolenia Awans na Szefa:
POZIOM PRZYGOTOWANIA WYKŁADOWCY DO ZAJĘĆ:
ZAANGAŻOWANIE WYKŁADOWCY W PROWADZENIE SZKOLENIA
UMIEJĘTNOŚĆ PRZEKAZYWANIA WIEDZY PRZEZ WYKŁADOWCĘ:
MIEJSCE SZKOLENIA
KARTA ZGŁOSZENIA
OŚWIADCZENIE ZW. Z VAT
KONSULTANT
KINGA LALKO-SMOŁKA
KOORDYNATOR DZIAŁU SZKOLEŃ OTWARTYCH
tel: +48 32 33 55 150
mobile: +48 662 297 689
e-mail: effect@effect.edu.pl
AGNIESZKA WALAS
SPECJALISTA DS. SZKOLEŃ OTWARTYCH
tel: +48 32 33 55 153
mobile: +48 662 297 689
e-mail: effect@effect.edu.pl
OPINIE KLIENTÓW
-
Sabina
"Szczerze polecam szkolenie menedżerom, kierownikom firm oraz jednostek organizacyjnych, właścicielom firm. Wiedza zdobyta na szkoleniu ułatwia zrozumienie kondycji finansowej firmy oraz wpływ komórek na tę kondycję".
-
Magdalena
"Wysoki poziom merytoryczny szkolenia. Ciekawe, dynamiczne zajęcia szkoleniowe. Sympatyczny opiekun grupy".
Newsletter
BĄDŹ NA BIEŻĄCO
z informacjami o naszych projektach rozwojowych, spotkaniach, ofertach specjalnych.
